Губительная сигаретаКлассный час для обучающихся 9-11 классов
Цель: Формирование четких представлений и стратегии поведения по отношению к никотину и курению.
Задачи: формирование у учеников негативного отношения к табакокурению,
Формирование потребности ведения здорового образа жизни,
Слайд №3
Вступительное слово учителя:
Слайд № 4
Тема вреда курения, влияния его на растущий организм очень актуальна. По данным многочисленных социологических опросов, с каждым годом все больше становится курящих школьников. Вот почему необходимо знакомить подростков с действием табака на организм человека, формировать у них негативное отношение к курению как общественному явлению.
Откуда пришёл табак.
Родина табака – Америка. Американские индейцы, хотя и курили его, но главным образом применяли как лекарственное средство: листьями лечили раны и нагноения. После открытия Америки Колумбом в XV в. табак появился в Испании, Португалии, затем во Франции.
Поначалу европейцы не разделяли страсти аборигенов к курению. После первой демонстрации курения табака в Мадриде королевский дворец проветривали больше недели. А когда Жан Нико (именем которого назван никотин) угостил заморским табачком французскую королеву Екатерину Медичи, ей и придворным стало дурно. Поэтому в Европе табак долго использовали исключительно как
лекарство от головной и зубной боли, от колик и ревматизма, применяли при лечении ран и даже перхоти. Садовники же выращивали его как экзотическое растение.
Однако удивительное свойство табака – развитие тяги к курению, от которой человеку очень трудно было избавиться, – способствовало его распространению в Европе.
Нельзя сказать, что оно шло беспрепятственно. В ряде стран, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от Церкви курящих и нюхающих его. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. А в Англии в XVI в. по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее. В Россию табак завезли в XVII в. польские и английские купцы, казаки. В период царствования Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз – отрезанием носа или ушей.
После опустошительного пожара в Москве в 1634 г., причиной которого признали курение, его запретили под страхом смертной казни, а царь Алексей Михайлович в 1661 г. обнародовал указ: «О запрещении торговли табаком под опасением жестокого наказания и взыскания денежной пени». Этот указ был отменен Петром I – горячим поклонником зловредного зелья. После посещения Голландии царь стал заядлым курильщиком. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы, наложив, правда, на него высокую пошлину. Тогда же были основаны первые табачные фабрики на Украине и в Петербурге. Однако на Руси вплоть до 20-х гг. XIX в. курение в обществе считалось неприличным. Лишь к середине века оно широко распространилось по России.
Сейчас у нас курят 60% мужчин и 15% женщин. Причем число курящих мужчин медленно сокращается, а женщин – растет. К одиннадцатому классу в школах курят около половины мальчиков и четверть девочек.
Россия – самая курящая страна. На Западе количество курящих уменьшается, а у нас увеличивается, в том числе за счет женщин, детей.
Курить или не курить? К сожалению, на этот вопрос многие школьники отвечают утвердительно, не задумываясь о последствиях принятого решения, а чаще всего просто-напросто не зная и не догадываясь о них. На мой взгляд, вести просветительную работу в этом направлении можно и нужно в первую очередь учителю химии.
Борьба с курением среди детей и подростков – одна из основных задач оздоровления жизни нашего общества. Поскольку привычки человека формируются с детства, именно в школе педагоги должны выработать у учащихся установку на отрицательное отношение к этой вредной привычке, полное неприятие ее в дальнейшей жизни.
Письма школьников о курении, присылаемые в редакции газет и журналов.
«Уже две недели, как я решил бросить курить. Но никак не могу расстаться с этой привычкой. Нет-нет да покуриваю. По радио или по телевизору услышал, какие болезни бывают от курения. Признаюсь, мне стало страшно: что если заболею? Что я только ни делал, чтобы даже не вспоминать о сигаретах! Однако ничего не получается. Снова дымлю...»
(Саша Воласевич, Минская обл. Дзержинский р-н, д. Боровики.)
Еще письмо:
«Прочитала вашу статью «7:2 в пользу некурящих!», и не поверите, хохотала до слез. Это все сказки для маленьких детей! В нашем классе из 18 девочек не курят... только две. С цветом кожи и голосом у нас все в порядке. Ничего страшного не будет, если выкуривать в неделю по три бычка. Мне плевать на всякие предостережения!»
(Света Ж., г. Владивосток.)
Слайд№ 5
Вредные последствия курения табака не вызывают сомнений. К ним относятся:
• увеличение заболеваемости ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, хронические заболевания легких, увеличение числа злокачественных новообразований, и прежде всего рака легких;
• нарушение здоровья последующего поколения из-за возникающего под влиянием курения родителей «табачного синдрома» плода;
• возрастание заболеваемости некурящей части населения – взрослых и детей – за счет пассивного курения;
• изменение и нарушение под влиянием курения деятельности биохимических, нейрогуморальных и иммунных систем организма.
В настоящее время известно более 4200 веществ, входящих в состав табачного дыма. Многие из них канцерогенны: полициклические ароматические углеводороды, нитрозосоединения, ароматические амины и др. Некоторые ученые считают, что наиболее сильным канцерогенным эффектом обладают обнаруженные в табачном дыме оксид мышьяка(III) и радиоактивный полоний-210.
Слайд № 6
Состав табачного дыма
канцерогенные вещества раздражающие вещества
бензопирен пропеналь
о – дигидроксибензол кетоны
нитрозамин
гидразин
винилхлорид
соединения мышьяка, кадмия
ядовитые вещества.
оксид углерода (II)
сероводород
цианистый водород
Статистика показывает, что рак легких у курильщиков встречается в 30 раз чаще, чем у некурящих, а среди лиц, уже заболевших раком легких, 80–90% – злостные курильщики. Смертность от рака легких повышается пропорционально числу ежедневно выкуриваемых сигарет и сроку курения. Ежедневное увеличение курения в 3 раза увеличивает риск заболевания раком легких также в 3 раза, но при увеличении в 3 раза срока курения риск возрастает уже в 100 раз. Курение считается основной причиной развития рака ротовой полости, глотки, гортани. У курильщиков повышается риск заболеть раком мочевого пузыря и поджелудочной железы.
Выделяющийся при курении табачный дым подразделяется на две фазы: газовую и твердую. В газовой фазе находится 90% веществ, входящих в состав табачного дыма. Среди них наиболее токсичное вещество – угарный газ – оксид углерода(II) СО. Кроме оксида СО в газовую фазу входят различные раздражающие вещества: оксиды азота, пиридин, аммиак и ароматические амины. Твердая фаза дыма содержит никотин и смолы (табачный деготь), диспергированные в воде. Она представляет собой аэрозоль, содержащий 5•109 частиц/мл, большая часть которых задерживается в альвеолах. У заядлых курильщиков из процессов дыхания исключается 1% легочной ткани в год. Подсчитано, что заядлые курильщики в течение года вдыхают около 800 г взвешенных частиц табачной смолы. В глубоких, плохо вентилируемых участках легких могут скапливаться канцерогенные вещества. Присутствующие в табачном дыме кислоты (масляная, пропионовая, уксусная и др.) легко растворяют осажденные в дыхательных путях канцерогенные вещества и с кровью разносят их по всему организму.
Слайд № 7
При курении образуются два потока дыма. Основной поток (при затяжке) движется строго по столбику сигареты, поступая в организм курильщика. Побочный поток возникает при тлении сигареты между затяжками. Установлено, что примерно 2/3 дыма от сгоревшей сигареты попадает во внешнюю среду, загрязняя ее никотином, смолами и другими вредными веществами. Некоторые ингредиенты, в частности аммиак, ароматические амины, нитросоединения, присутствуют в побочной струе в гораздо большей концентрации, чем в основной. Этим дымом дышит как сам курильщик, так и окружающие его некурящие люди – пассивные курильщики. При этом в результате понижения «индекса свежести» пассивный курильщик подвергается комбинированному действию прямой токсичности воздушной среды и косвенной токсичности, образующейся в результате курения. Так, при выкуривании в помещении площадью 35 м2 трех сигарет уменьшается количество легких ионов, ответственных за величину индекса свежести, на 68%. У находящихся в накуренном помещении пассивных курильщиков табачный дым вызывает затруднение дыхания, раздражение слизистой глаз, головную боль, головокружение, першение в горле, тошноту, потерю аппетита.
Слайд № 8
Наиболее часто в положении пассивных курильщиков оказываются члены семьи курящего. Американские и японские ученые установили, что жены активных курильщиков умирают в среднем на 4 года раньше, чем жены некурящих. У многих из них регистрируются раковые заболевания дыхательных путей.
Антиреклама табака слайд № 9
Особенно вредно курение для женщин.
Слайд № 10,11,12,13
У них чаще нарушается обмен веществ, грубеет голос, изменяется цвет лица, приобретая землистый оттенок.
Особенно опасно курение во время беременности. Основные органы и системы человека формируются в первые 12 недель беременности. Будущая мать при курении наносит плоду огромный вред, т.к. никотин, поступая в кровь, резко ухудшает его питание, а снижение содержания в крови кислорода приводит к порочному и даже уродливому развитию зародыша.
В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок до рождения обречен на различные болезни. Печень плода не может обезвреживать токсические продукты, не разрушает их, а накапливает. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать. В результате нередки самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды.
У курящих матерей в 2 раза чаще дети рождаются ослабленными, с низкой массой тела. На 20–30% возрастает вероятность их гибели.
Кормящая мать, если она продолжает курить, отравляет своего ребенка и грудным молоком с никотином. Молоко становится неприятным на вкус и запах. И ребенок отказывается от груди, плохо сосет, а значит, и плохо развивается.
Дети курящих матерей в течение первого года жизни в два раза чаще болеют бронхитами, воспалениями легких, отстают в физическом и психическом развитии.
Как борются с курением в наши дни.
Во многих развитых странах уже давно широко развернулось движение по борьбе с курением. Так, в Швеции среди молодежи оно проводится под лозунгом «Некурящее поколение». Сейчас число курящих снизилось с 70 до 30%. Оптимисты полагают, что к 2005 г. с курением в Швеции будет почти покончено. Австрия, Канада, Норвегия, Великобритания, США также сообщили о снижении количества курильщиков.
Как же борются с курением? В Америке стараются сформировать такое общественное мнение, чтобы курение считалось неприличным. И вот результат: каждый уважающий себя американец сегодня не курит или стремится бросить курить – вопреки нашим представлениям о типичном американце с сигаретой «Мальборо» во рту. Сегодня там сигарета – это дурной тон.
В некоторых городах Америки за курение в общественных местах налагается штраф до 800 долларов. Растет число фирм у компаний, предпочитающих нанимать работников, которым не нужны перекуры.
Учитель. Как бросить курить.
Влияя почти на все органы и системы органов нашего организма, курение сокращает жизнь на 10–20 лет. Как же избавиться от этой вредной привычки тем, кто уже курит?
Начните с того, что удержите себя от курения один (всего-то один!) день в неделю. Через некоторое время (может быть, месяц, два) не курите два дня в неделю, – и вы почувствуете себя психологически более сильным. А теперь решите: в остальные дни я буду курить через раз.
Вместо 20 сигарет – 10, стараясь неделю за неделей уменьшать количество выкуренных сигарет. Следует помнить, что, бросая курить, человек, как правило, не сразу чувствует облегчение. Порой появляются вялость, раздражительность, сонливость, нарушается сон, снижается работоспособность. Но постепенно в течение нескольких дней или недель эти явления проходят, важно запастись выдержкой, проявить твердость характера.
Утром натощак и в течение первых дней пейте больше воды: она выводит из организма вредные вещества. Можете уменьшать число выкуриваемых сигарет на 1–2 штуки в день или в неделю.
Больше времени проводите на свежем воздухе, по утрам делайте зарядку.
Непременно уберите из комнаты привычные атрибуты курения – пепельницу, спички, зажигалку.
Если вас пригласили покурить, ответьте: «Я только что покурил».
Бросить курить никогда не поздно, а тем более в подростковом возрасте. И лучше это сделать как можно раньше. Многие люди бросают курить сразу и навсегда!
Выбор за тобой !!!
Литература
Генкова Л,Л., Славков И.Б. Почему это опасно. – М.: Просвещение, 1997.
Деларю В.В. Губительная сигарета. – М.: Медицина, 2002.
Запорожченко В.Г. Образ жизни и вредные привычки – М.: Медицина, 2002.
Стоппард М. Бросить курить. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
Спасибо, не курю! /Сост. Н. Заикин, А. Никитин. – М.: Молодая гвардия, 1990.
Ягодинскйи В.Н. Школьнику о вреде никотина и алкоголя. – М.: Просвещение, 1997.
Смотрите также: