ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ.

1. Как выбрать нужные мудры? С чего начать?

Прежде всего надо самому оценить, можно ли помочь организму в сложившейся ситуации. Каждый больной знает свои основные болезни и знает, как они проявляются.

Начать целесообразно с ознакомления со всеми мудрами, приведенными в данной книжке, и следует обратить внимание на те, которые ближе к вашему диагнозу. Не всегда сразу пальцы рук можно сложить так, как показано на фотоснимке. Не надо напрягать пальцы, а сделайте так, как получится. В дальнейшем поможет фактор тренировки. Вообще, есть такая рекомендация — не давать пальцам рук покоя. Их надо почаще разминать, растирать, слегка покручивать, сжимать и разжимать пальцы все вместе и каждый палец прижимать рукой к ладони. Надо оживить свои руки, сделать их более подвижными. Такая гимнастическая разминка уже принесет пользу вашему здоровью. Вот тогда и мудры будут выполняться успешнее.

2. В каком положении лучше выполнять мудры?

Выполнять мудры можно в любом положении: лежа, стоя, сидя, на ходу (например, на прогулке). Главное — место должно быть по возможности комфортным (не должно быть резких раздражителей).

Можно закрыть на время глаза, постараться успокоиться (как бы отрешиться от всего постороннего). Неплохо мысленно представить себе нужный вам цвет или расположить перед глазами небольшой предмет или даже просто лист бумаги нужного цвета.

Возможно выполнение мудры с молитвой, причем продолжительность повторения молитвы не ограничена. Молитва усиливает действие выполняемых мудр.

3. Можно ли выполнять мудры с кольцами, серьгами и другими украшениями?

Можно, но лучше без украшений.

4. Сколько времени нужно выполнять мудры, чтобы ощутить эффект?

Результат действия мудры проявляется в том, что становится легче, боль ослабевает или исчезает. В каждом случае будет своя продолжительность их выполнения (несколько дней, недель, месяцев). Однако надо помнить, что при появлении малейших неприятных ощущений занятия следует прекратить, а при переходе к другой мудре целесообразно сполоснуть руки холодной водой и встряхнуть их несколько раз прежде чем вытереть полотенцем.

5. Важно ли выдерживать каждую мудру 45 минут в сутки? Как быть, если выбрано несколько мудр?

Скорее всего, надо выполнять одну мудру не более 45 минут в сутки.

Не надо добиваться действия мудры сразу, за короткое время. Есть, например, такие мудры, как ЗВ, 5А, 7В и некоторые другие, которые оказывают действие за очень короткое время (особенно, если они выполняются с просьбой, с молитвой).

Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня не более 5—6 раз по 5—10 минут. Продолжить выполнение выбранных мудр можно в любом порядке.

6. Как использовать мудру 13В? Только во время приступов или ежедневно?

Надо учитывать, что от проявления ишемической болезни сердца с помощью одной этой мудры не избавиться. Очевидно, придется использовать и некоторые другие мудры. Дело в том, что заболевание сердца может иметь множество причин. Поэтому нелишними могут оказаться две-три мудры, и в их числе 15Б, 16В, 22В, 23А.

В случаях приступа я бы начал с выполнения (поочередно) мудр 7В и ЗВ, а уже потом перешел бы к мудре 13В, которую можно выполнять несколько дней подряд. Все зависит от проявления заболевания.

7. Должны помогать мудры 5A и 7В, а давление крови почему-то не снижается...

Обратите внимание на то, что выполнение основной мудры 5А целесообразно с выполнением мудры 8Д, а если иметь в виду повышенное давление крови, то без мудры ЗВ, очевидно, не обойтись. В данном случае разобран пример сразу с четырьмя мудрами. Это много.

Конечно, если имеет место резкое ухудшение состояния здоровья, то надо обратить внимание на возможности группы мудр 7В. При дальнейшем улучшении состояния здоровья можно перейти к выполнению группы мудр ЗВ (если у вас высокое кровяное давление), а уже потом — к выбранной мудре 5А, чередуя ее с выполнением мудры 8Д.

8. Какими мудрами можно помогать другим людям?

Случаются случаи, когда кто-либо нуждается в помощи, а мудры выполнить не может (иногда просто не знает о них).

В данной книге обращено внимание на такую возможность действием основной мудры 7В. Не исключено, что возможно применение и других мудр. Все зависит от того, в каком состоянии находится тот, кто хочет оказать помощь другому и как на него самого влияет данная мудра.

Иными словами, помогать больному может только здоровый человек (по крайней мере, не имеющий признаков заболеваний, при которых помогают выбранные мудры).

Важным условием успеха является искреннее желание помочь больному, добрые личные отношения с ним (если оба знакомы). Этот вопрос требует дальнейших исследований и наблюдений.

9. Как выполнение мудр совместимо с Системой Иванова?

Формально говоря — Система Иванова не предусматривает ничего, кроме тщательного и вдумчивого выполнения всех Советов, изложенных в «Детке» и в журнале «Огонек» № 8 за 1982 год. Все это так. Но оцените сами, наносят ли вред ежедневная гимнастика, бег, спортивные игры (не на соревнованиях!), массаж, ходьба, плавание и другие оздоровительные мероприятия? Неужели вся жизнь последователя Системы Иванова должна замыкаться только в краткий перечень того, что желательно выполнять по «Детке»?

Конечно, это не так! А что такое мудра? Это та же пальцевая гимнастика с целевым направлением. Увязывая выполнение мудр с наличием соответствующих энергетических потоков, мы никак не противоречим (не отрицаем, не изменяем) тому, что изложено в Советах той же «Детки». А как же тогда оценивать то, что Учитель Иванов «принимал» каждого, кто к нему приезжал, приходил? Он брал человека за голову и за кончики пальцев ног, поясняя при этом, что он пропускает свой «ток магнето».

Считаю оправданным использование и выполнение мудр теми, кто следует Системе Иванова.

10. Какое положение рук предпочтительнее при выполнении мудр?

Выполнение мудр не должно ни в какой степени вносить дискомфорт. Положение рук должно быть без напряжения, а сам человек может находиться в любой удобной ему позе, в различных условиях. Нет необходимости постоянно смотреть на свои пальцы, находящиеся в положении выбранной мудры, хотя изредка убедиться, что соединены именно кончики пальцев, нелишне. Некоторые мудры сложны, и (особенно в первое время) приходится сверять соответствие их выполнения с фотографией из книги.

11. Можно ли мудры выполнять только утром и вечером по 20—25 минут за один раз?

Это типичная ситуация для тех, кто днем занят на работе. Мудру 7В можно и нужно применять в любых условиях! Вариант пользования другими мудрами утром и вечером вполне допустим, но за каждый сеанс вы сможете применить не более двух-трех из них (на большее не хватит времени).

Необходимо заметить и то, что выполнять мудры можно и ночью (если человек не спит), а вот спящему человеку «передавать» мудры нецелесообразно, так как трудно определить реакцию на выполняемую мудру. Надо всегда помнить, что использование мудр допустимо только тогда, когда вам от них становится хорошо, легко, приятно, когда они ослабляют болевые ощущения.

Нелишним будет напомнить, что исцелить себя человек может только сам! Даже просто снятием обиды! Дело в том, что одними лишь мудрами невозможно снять те опасные Доминанты, которые являются первопричиной всех наших заболеваний.

Мудры помогают в конкретных ситуациях, только если они выбраны и выполняются правильно.

12. Как быть, если мудры выбраны в соответствии с заболеванием, а в течение месяца нет улучшений?

Чаще всего любое заболевание является следствием действия Доминанты на наиболее слабое место в организме человека (органы, системы). Надо учитывать, что если болит сердце, это ещё не означает, что сердце обязательно больное. Все наши органы и системы тесно связаны, а в какое место направлено действие Доминанты, установить практически невозможно. В описаниях мудр даны «показания» (то есть симптомы, признаки, которые выдают те или иные органы), а не причины самих этих заболеваний. Возможно, поэтому действие выбранных вами мудр малоэффективно. Надо попробовать другие мудры, которые по своим «показаниям» могут быть ближе к заболеванию. Иногда бывает, что эффект получается от применения... мудры 23А (особенно с молитвой); Мы ведь привыкли к подбору лекарств врачами? Здесь ситуация аналогичная.

Мудру надо подобрать!

Нелишним будет напомнить, что одним из важнейших условий действия мудр является уверенность (вера) в то, что мудра вам поможет.

Сомнений быть не должно!

Мудры, предлагаемые в этой книге, практически не имеют противопоказаний и не должны ухудшать состояние вашего здоровья. Если, однако, такое случилось, ищите причины в другом.

13. Не приведёт ли выполнение мудр к привыканию организма?

Этот вопрос имеет две стороны. С одной — действительно произойдет как бы привыкание организма — психологическое состояние особого настроя, когда знаешь, что вот было плохо, но мудра сейчас поможет. (Все это относится к мудрам ЗВ, 7В, 9Б, 13В, 15Б и особенно 23А!)

С другой стороны, никакого физического привыкания не происходит. Это подобно действию водопроводного крана: кран открыт — кран закрыт. Так что вполне возможно длительное использование рекомендованных мудр.

14. Мудры перестраивают энергетические потоки в организме, а как же оказывается помощь другому?

Надо вспомнить о том, что все мы — клеточки единого организма и что все мы тесно связаны друг с другом. Мы все живем в такое время, когда вокруг нас много зла, грубости, неприязни и т.д. Все эти факторы обладают сильным полевым воздействием, нарушающим наше биополе. Различные нарушения происходят в наших информационных и энергетических каналах, и очень важна защита от таких воздействий. Обратите внимание на мудру 23А («Щит Шамбалы»). Она очень эффективно (особенно с молитвой) выравнивает и укрепляет наш энергетический уровень. Она должна защитить от негативных воздействий чужой энергии. В своих ответах я часто обращаю внимание читателей на мудру 23А.

Задумайтесь над этим! Попробуйте и оцените ее силу сами.

Вообще каждая мудра способствует нормализации энергетического потока, который проходит через кончики пальцев. При применении мудр нормализуются потоки не только в организме человека (в его органах и системах), но и вокруг него. Чем чище помыслы человека, чем он духовнее, тем сильнее его полевое воздействие на окружающую среду. Сила эта бывает безгранична!

Активизация энергетического потока с помощью мудры передается тому, к кому обращена Мысль (это максимальный эффект!), например, мудра 7В «Спасающая жизнь», действует и на расстоянии (даже по телефону). Данный эффект изучен пока недостаточно, но положительные примеры имеются.

Попробуйте сами — хуже не будет!

15. Можно ли выполнять мудры маленьким детям?

Под наблюдением взрослых, с оценкой состояния ребенка — да, можно. Дело в другом: дети все очень хорошо запоминают и легко складывают мудры (хорошо гнутся пальчики), надо только обязательно объяснить, почему выполнение данной мудры полезно. Ребенок может применять мудры только по желанию. Другого выхода нет! Недопустимо заставлять, пугать, угрожать! Это может нанести лишь вред, а от мудр вреда быть не должно.

16. Как дышать при выполнении мудр?

Можно было бы дать ответ, что надо дышать обычно, ровно и спокойно. Однако при различных случаях заболеваний сердца, легких и т.д. есть много хороших рекомендаций, связанных с задержкой дыхания, с тем, что не надо делать глубокий вдох. Это примеры из метода Бутейко, это и «рыдающее» дыхание по методике, предложенной Юрием Вилунасом, и другие советы.

В любом случае дыхание должно быть привычным и не должно отвлекать, не должно быть в центре внимания.

17. Допустимо ли выполнять мудры и принимать лекарства, использовать иные методы лечения?

Надо помнить, что мудры в основном облегчают состояние больного, хотя в ряде случаев могут привести к исцелению. Я бы предложил использовать мудры не позднее чем за 20— 30 минут до приема лекарств и не ранее чем через 20—30 минут после приема лекарства или иной процедуры. Мудры способствуют нормализации энергетических и информационных потоков Космоса, и лучше, если этот процесс будет происходить без иных воздействий. Обратите внимание на то, что мудры вообще целесообразно выполнять при отсутствии любых раздражающих факторов (в спокойной, комфортной обстановке).

18. Хорошо ли выполнять мудры сразу утром и непосредственно перед сном?

Мудры надо применять, когда они необходимы (иногда даже ночью), или выбирать для этого удобное время с учетом условий выполнения мудр. Все мы разные, и у каждого свои привычки. Ограничений времени суток для выполнения мудр не предусмотрено.

19. Как поступить, если нужной мудры при моём заболевании нет?

Да, примеры 32 мудр не охватывают многих заболеваний, но положение не безвыходное.

Задумайтесь о возможностях Системы Учителя Иванова. Если верить и тщательно выполнять Советы Порфирия Корнеевича, улучшение обязательно наступит!

Наконец, постарайтесь подробнее ознакомиться с рекомендациями других приверженцев народной медицины.

Пробуйте, добивайтесь! «Действие спасает от смерти, оно спасает и от страха, и от слабостей, даже от холода и болезни» (Антуан де Сент-Экзю-пери).

20. Для меня — мудры одни, для мужа — другие. Не вредим ли мы друг другу, выполняя мудры одновременно?

Нет, никакого вреда быть не должно, но если выполнять разные мудры и находиться на небольшом расстоянии, то в какой-то степени может сказаться воздействие друг на друга. В каких-то случаях это может быть даже положительным эффектом, но лучше не надеяться на это.

Наилучший вариант — одновременно мудры не выполнять (а вот одну и ту же мудру выполнять обоим почти всегда хорошо). Если время выполнения мудр совпадает, то лучше находиться в разных комнатах или на возможно большем расстоянии, стараясь не мешать друг другу даже взглядом. Но это уже тонкости, и не всегда их надо соблюдать.

21. Как быть, если одна рука забинтована или в гипсе?

В таком положении можно выполнять только те мудры, которые не требуют соединения пальцев обеих рук. К сожалению, мысленно мудры не выполнить, так как в воображении трудно «проследить» за правильным соединением нескольких пальцев одной или двух рук. Но есть мудры, где соединены только два пальца Вопрос пока остается открытым…

Попробуйте!

22. Какие мудры вам особенно нравятся?

Все мудры хорошо помогают. Другое дело, некоторые мудры сложно выполнить. Лично я высоко оцениваю действие следующих мудр 1Г, 4Д, 6Г, 7В, ад, 11Д, 18Д, 23А. Очень эффективно действует мудра 6Г. В наши дни частыми бывают простудные заболевания. Конечно, лично мне хорошо помогает холодная вода (по Советам «Детки» Порфирия Иванова), но нет-нет, а недомогание иногда проявляется (слабость, легкий кашель, легкий насморк).

Сразу приступаю к выполнению мудры 6Г. Эту мудру особенно удобно выполнять лежа (можно даже задремать с ней). Иногда, спустя минут 20—25, по всему телу появляется легкая испарина и после этого становится легко и свободно. Чудеса, да и только!

Все это в определенной степени объяснимо. Мудра 6Г представляет собой большое сосредоточение энергии. Все каналы как бы пробиваются, и организм получает возможность для самоисцеления.

23. Почему основными считаются только первые 25 мудр?

Сегодня известно несколько сотен мудр и сложений рук и ладоней. К сожалению, при их целебности не все из них безопасны (с учетом состояния организма человека), так как все мы разные и находимся в разных условиях.

Анализ действия любой мудры требует необходимых знаний и условий для проведения исследования. Незнание так же, как и неумение, может привести к отрицательным результатам. Однако имеется много литературы по этим вопросам. С наибольшей степенью доверия я отношусь к работам, проводимым Э. И. Гоникман. Большой интерес представляет информация в ее книге «Даосские лечебные жесты. Терапия самоспасения» (Минск, «Сантана», 1999)

Приведенные выше вопросы были взяты из писем читателей, из разговоров по телефону и на встречах с читателями.

Конечно, не все вопросы решены и на этот раз, но надеюсь, что приведенные здесь рекомендации помогут более полно разобраться с возможностями и выполнением приведенных групп мудр.

В этой книге я снова даю свой адрес и буду благодарен каждому, кто найдет возможность поделиться своим опытом (как успехами, так и неудачами).

Многие читатели обращаются ко мне за советом, как жить в сложной ситуации, как исцелиться от болезней. Я понимаю, что у каждого этот вопрос самое наболевшее. Но, к сожалению, не всегда могу помочь своим советом.

Я — исследователь Наследия Порфирия Иванова. Моя цель — получить самому и передать знания людям об этом замечательном опыте.

Именно Советы Порфирия Иванова помогали и помогают, спасали и спасают меня и сегодня! Считаю своим долгом использовать все возможности для того, чтобы передать и собственный опыт жить не болея.

Резюме к этому разговору можно выразить, пожалуй, в одном коротком пожелании:

Хотите быть здоровы — не обижайте друг друга и сами не обижайтесь на ближних, решая все споры спокойно и доброжелательно.

Помните о скрытых колоссальной силы резервах вашего организма и простых способах его саморегуляции! Жить не болея — это реально! ПОВЕРЬТЕ, НАУЧИТЕСЬ, а главное – ДЕЛАЙТЕ!